光猪圈健身5S团操课程是一套结合私教常用训练方法以及团操授课特点，进行简单、有效、轻松、趣味的针对性训练，帮助锻炼者改善或增强力量、耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，保持健康状态，收获形体之美的系列专业培训课程。其由光猪圈健身培训师历经一年时间的沉淀，为健身会员量身定制打造而成。

　　急速瘦身、翘翻天、人鱼恋马甲、燃脂炸弹、瑜伽拉伸等时下热门健身课程深受消费者的追捧。在人员爆满的光猪圈健身·北京传媒大学店，5S团操课程轮番上演，在光猪圈专业培训师的指导下，会员参与热情十分饱满。

　　想要成功夺人眼球，想要在人群中成为那颗最闪耀的星星，精神和肉体都要硬，理论指导与实际操作自然一个都不能少。想要成功雕刻出迷人的马甲线和人鱼线，只有充分了解自身肌肉分布特点，掌握正确的训练动作，才能事半功倍。

　　在光猪圈健身培训师的带领下，通过简单的力量拉伸和小器械动作，不同年龄和运动基础的会员的身体各部位都得到力量的延伸，身体的主要肌肉群得到放松，肌肉与关节的灵活性大大提高，最关键的是，通过免费的5S公开课程，都市久坐办公室白领们的身心大大放松。

　　“小工具，小负重，50分钟，音乐律动，不论男女，雕塑新我”。6月19日-25日，光猪圈健身独家研发的5S系列团操课程已然开启，并向所有消费者免费开放。参与光猪圈健身免费公开课，快速雕塑新我，实现人生的蜕变，更有价值千元的美丽大礼包相送!